阿秀擅長用嘴巴健身🤣🤣,但這二個月重金入手教練課之後,就比較認真在上課、面對自己鍛練身體的方式,以及日常飲食。😜

   

  身為愛吃鬼的阿秀,現階段還無法馬上進到飲食控制:戒油、去醣、斷食,覺得運動/健身,就是為了吃、更、多美食。所以要我餓肚子或是不吃是不可能的!!!😂😂😂

 

  平常飲食可以注意少吃一點飯、含糖飲料一個月喝1-2次、多吃青菜……等,但在健身時要怎麼對自己好一點,以加強健身的動力呢?🤔

 

  (還是為了可以多吃才動啊…是不是畫錯重點…🥴

 

  要如何兼顧補充健身所需的營養、又美味的飲食相關文章,其實網路搜尋都找的到。總體上都是強調攝取優良的蛋白質:蛋、牛奶、雞胸肉,乳糖不耐症的孩子不能喝牛奶但可以喝的豆漿…等。

有些甚至因為健身風氣的盛行,許多便利商店也有推出相對應的餐點及飲品選擇,但阿秀總是覺得少了一點什麼…。

 

  一直到遇到了蛋、白、職。

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  蛋白職標榜手工古法石磨,讓天然黃豆的營養完整保留,但對阿秀而言…營養當然很重要,好喝的口感才是決定購買的關鍵= =+

(920ML/120塊,保荐期限7天)

  

 

給自己認真上健身課的獎勵就喝微甜口味💕

可以當代餐、或追求要有飽足感的可以喝燕麥🙌🏻

連無糖豆漿口味喝起來都沒有豆味!手工石磨最大限度保持蛋白質綿醇的口感😁不喜歡太重豆味的人也可以接受🥳🥳🥳很可以回購!!!!

 

 

蛋白職的微甜豆漿口味喝起來非常順!很清薄舒服的甜,對於愛吃糖的秀秀而言,真的是個很棒的救贖,尤其是在健身後立即性熱量補充,好吸收的蔗糖(冰糖原料)就是一個好選擇~(不是大俠的你,跟我一起吃香蕉也行😏

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(喝完後還可以拿去當水壺裝水)

 

再來是代餐的好選擇-燕麥豆奶。一樣也是微甜口味,但飽足感和濃稠感喝起來很像打的很碎的白木耳、或是米粒完全溶入水中的稀粥,也像小學時勞作課的漿糊(欸?我以為大家小時候都吃過漿糊😜),很適合懶人秀一忙起來就忘記吃飯的優質蛋白質代餐,有的時候還會再追加跟巧克力口味的蛋白粉一起泡來喝~~~開心~~~。(好孩子不要學,青菜攝取量不足啊…)

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最後是原味無糖豆漿~喝起來都沒有豆味!(阿秀很驚艷這點)但同時保持蛋白質綿醇的口感😁(但喝完喉嚨不會黏黏的!)🥳🥳🥳很可以回購拿去泡乳清粉!!!!(就還是要加有甜味的乳清粉就是了,多愛喝糖的我)

 

除了便利商店以外,想再享受自然口感的你及完整營養的你,多了一項選擇可以入手了💖 💖

 

 

 

 

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